Категории

За да разберете какъв тип колоездач сте и съответно степента на гъвкавост на гръбначбия ви стълб, трябва да извършите само един бърз и лесен тест. Дръжре краката си изпънати и наведете тялото напред, извивайки се само в зоната на кръста (както е показано на илюстрацията).

fizik-spine-concept